Balados

Pourquoi la course à pied excessive peut nuire à la testostérone en augmentant le cortisol, et le rôle clé du sommeil profond.

L'intervalle de deux heures à respecter entre les médicaments et les suppléments, et le mélange de palmier nain que Lynn recommande.

Le corps ne convertit qu'environ 5 % des oméga-3 végétaux en DHA utilisable, et comment ces gras peuvent aider les enfants qui vivent de l'anxiété...

La caféine réduit l'absorption du zinc et des autres minéraux, un détail simple que beaucoup ignorent en prenant leurs suppléments le matin.

Les aliments transformés nourrissent surtout les mauvaises bactéries plutôt que les cellules, et le supplément minéral que Lynn utilise en cas de grande fatigue.